Como cantar sem perder o fôlego é a dúvida de muitos. Você já deve ter ouvido a frase “Quem respira bem, canta bem” mas esta é uma falácia. Apesar de ser importante para a fonação, a respiração é apenas UM dos pilares do canto. Portanto, não basta respirar bem para cantar bem, é preciso mais que isso.
No entanto, respirar bem é fundamental para conseguir controlar melhor sua voz e ficar sem ar no meio de uma frase pode te atrapalhar muito e tornar sua apresentação pouco profissional. Mas, afinal, como manter uma performance vibrante e expressiva sem ficar sem ar no meio da música?
Cantar sem perder o fôlego: respirando do jeito certo
A respiração adequada é a base para cantar sem perder o fôlego. A técnica de respiração diafragmática é essencial nesse processo. Em vez de respirar superficialmente pelo peito, concentre-se em expandir seu diafragma (barriga) e suas costelas lateralmente ao inspirar. Isso permitirá que você armazene mais ar nos pulmões e tenha um suprimento adequado durante a performance.
Além disso, a respiração ALTA (aquela que faz seu peito subir) pode te levar a um estado de ansiedade que vai piorar ainda mais a qualidade da sua respiração.
Melhore sua postura
Uma postura adequada é fundamental para cantar sem perder o fôlego. Mantenha-se ereto, com os pés firmes no chão e os ombros relaxados. Evite curvar-se ou inclinar-se para frente, pois isso pode restringir sua capacidade de respirar profundamente.
Além disso, preste atenção à sua postura durante a execução. Muitas vezes, tendemos a encurvar os ombros ou contrair os músculos desnecessariamente, o que pode afetar negativamente nossa respiração e resistência vocal. Fique consciente de sua postura e faça os ajustes necessários para garantir uma respiração eficaz.
Pratique exercícios de respiração correta
No canal Voz em Construção você vai encontrar diversos vídeos sobre respiração. Um deles você pode assistir agora clicando aqui.
Pratique os exercícios com calma e entenda aos poucos o jeito mais eficiente para respirar ao cantar.
Aumente sua resistência aos poucos
Assim como qualquer atividade física, é importante desenvolver gradualmente as suas habilidades e resistência. Comece com músicas mais curtas e menos exigentes, e à medida que sua capacidade pulmonar e resistência vocal melhorarem, vá aumentando gradualmente a duração e a complexidade das músicas.
Não se esqueça de descansar e permitir que seus músculos se recuperem adequadamente após sessões de canto intensas. O descanso é essencial para evitar lesões e melhorar sua resistência vocal ao longo do tempo.
Cantar sem perder o fôlego requer prática, paciência e técnica adequada de respiração. Ao trabalhar na sua respiração, aquecer adequadamente, melhorar sua postura, praticar técnicas de fraseado e aumentar gradualmente sua resistência vocal, você estará no caminho certo para cantar com mais confiança e expressão, sem se preocupar em ficar sem ar.
Lembre-se de que cada pessoa é única e tem seu próprio ritmo de desenvolvimento. Com dedicação e perseverança, você alcançará melhores resultados e poderá desfrutar de performances vocais mais gratificantes e emocionantes.
